衷心的感谢公司给了我艰难但充满意义的一天一夜的拓展训练的机会，我也很庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然已经结束，但心灵上的震撼并未随之消散。

一天一夜的训练让我对拓展训练有了进一步的认识。原先，我对拓展训练有的只是很片面的认知，认为是“苦力活”，是在野外风雨无阻的展开一系列的活动，来对身体和精神进行磨练，这使得我一度对公司开展这项活动感到很抱怨。现在回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展训练的意义所在。拓展培训不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种考验。通过体验式的训练，使员工高度参与和互动，不仅磨炼了个人意志和团队意识，更是对我们心灵上的一种洗涤。总结一天一夜的活动中的感悟就是：

在参与中学习，在学习中感悟；

在过程中锻炼，在锻炼中成长；

在互动中交流，在交流中发现差距；

在活动中感恩，在感恩中激发前行；

认识自我，挑战自我，超越自我！

     在整个活动中，给我感触最深的就是，黑暗中手拉手的前行。当我双眼被蒙上时，仿佛被丢到无人的荒野，感到无比的迷茫与无助，不知道路在何方，不知道如何前行，就在这时，左右伸过来两只有力的手，紧紧握住了我的双手，让我不在迷茫，给予我前行的勇气。前方的手以他自己的经历指引了我前进的方向；后方的手，让我感到不再孤独，让我感到后继有人。这段黑暗中前行的经历让我联想到我到公司后的这段时间经历。刚到公司时，环境是陌生的，同事是陌生的，工作也是陌生的，这一切一切的陌生让我感到很无助，甚至连从何处入手开始学习都感到很迷茫，这时闫工和各位领导在百忙的工作之中挤出时间，找我谈话，帮我理清工作思路，帮我设计学习计划，关心我的业余生活；在平时的工作学习中，俩位班长和同事们也都言传身教，努力把自己的知识经验传授给我，让我能很快的融入到工作中，融入到和胜的大家庭中。而我也要努力的吸收这些知识，把这些养分融入到自己的所学之中，为以后能够好的在工作中做出自己的贡献打下坚实的基础。我也会在以后的工作中努力的把我所学传授给所有需要我帮助的同事。